اهـلآ بكـ عزيزيـ , عزيزتيـ فيـ منتدانا المتواضعـ نــرجو منكـ التسجيلـ والتمتعـ بانشتطنا المتجددة دائما
كيف تحافظين على الكبد IStock_thank_you_flower_resized
اهـلآ بكـ عزيزيـ , عزيزتيـ فيـ منتدانا المتواضعـ نــرجو منكـ التسجيلـ والتمتعـ بانشتطنا المتجددة دائما
كيف تحافظين على الكبد IStock_thank_you_flower_resized
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» د\ محمد مرسى رئيساً لمصر 2012
كيف تحافظين على الكبد Emptyالأحد يونيو 24, 2012 6:35 pm من طرف MoOoNy

» كل سنة وانتو طيبين
كيف تحافظين على الكبد Emptyالأحد يونيو 24, 2012 12:10 pm من طرف MoOoNy

» عبر عن نفسيتك فهالوقت بكلمة وحدة
كيف تحافظين على الكبد Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2011 4:19 am من طرف meroOoOoOo marmeroOoOoOo

»  5حنون و10 مجنون
كيف تحافظين على الكبد Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2011 4:15 am من طرف meroOoOoOo marmeroOoOoOo

»  !ّ-ّ=ّ-ّ(لمن تهدى هذه الجمله ..!!)ّ-ّ=ّ-ّ!
كيف تحافظين على الكبد Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2011 4:12 am من طرف meroOoOoOo marmeroOoOoOo

»  اسجن أي حد تريده من 1إلى 3 ونشوف مين يطلعه
كيف تحافظين على الكبد Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2011 3:47 am من طرف meroOoOoOo marmeroOoOoOo

»  ســـؤال غبي وجواب أغبى!!
كيف تحافظين على الكبد Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2011 3:45 am من طرف meroOoOoOo marmeroOoOoOo

»  لعبة البطيخة
كيف تحافظين على الكبد Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2011 3:41 am من طرف meroOoOoOo marmeroOoOoOo

» يرجى الدخول قبل اضافة موضوع
كيف تحافظين على الكبد Emptyالثلاثاء أغسطس 30, 2011 3:40 am من طرف meroOoOoOo marmeroOoOoOo

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
تصويت
ايه هو احلى فستان بالنسبه لك
الفستان الاول
كيف تحافظين على الكبد Empty0%كيف تحافظين على الكبد Empty
 0% [ 0 ]
الفستان الثانى
كيف تحافظين على الكبد Empty50%كيف تحافظين على الكبد Empty
 50% [ 1 ]
الفستان الثالث
كيف تحافظين على الكبد Empty0%كيف تحافظين على الكبد Empty
 0% [ 0 ]
الفستان الرابع
كيف تحافظين على الكبد Empty50%كيف تحافظين على الكبد Empty
 50% [ 1 ]
الفستان الخامس
كيف تحافظين على الكبد Empty0%كيف تحافظين على الكبد Empty
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 2
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 73 بتاريخ الأربعاء أكتوبر 30, 2024 11:23 pm

 

 كيف تحافظين على الكبد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
koky_koko
عضو جديد
عضو جديد
koky_koko


عدد المساهمات : 7
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/08/2011
العمر : 29

كيف تحافظين على الكبد Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظين على الكبد   كيف تحافظين على الكبد Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 1:58 am

إحترس من الأدوية والكيماويات


1. تجنب تعاطى الأدوية بدون داعى فكثرة المواد الكيماوية قد تضر بكبدك

2. لا تخلط الأدوية بدون استشارة الطبيب فقد تتسبب فى تكوين مادة يكون لها تأثير سام على الكبد

3. الأدوية مجهولة المصدر قد تتسبب فى ضرر بالغ بالكبد قد يصل إلى التليف


4. كن حذرا عند استخدام المنظفات الكيماوية. فإن من مسؤوليات الكبد تخليص الجسم من المواد السامة التى تستنشقها. فتأكد دائما من تهوية المكان جيدا عند إستخدامها

5. كن حذرا عند استخدام المبيدات الحشرية والطلاءات و كل المواد الكيماوية التى ترش
6. كن حذرا مما يلامس جلدك فالمبيدات التى ترش لوقاية النباتات من الآفات قد تصل إلى الكبد عن طريق الجلد و تؤذى خلاياه و تذكر أنها كيماويات خطيرة

تجنب الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) و (ج)

· التطعيم ضد فيروس الكبد "ب" مأمون و فعال و يعطى وقاية تامة ضد أحد أسباب أمراض الكبد الهامة، و يجب أن تتأكد أن أولادك قد أخذوه. وهو هام جدا لمخالطى مرضى فيروس "ب" ولكل مرضى الكلى والغسيل الكلوى، ولمرضى أمراض الدم الذين يحتاجون لنقل دم متكرر (الهيموفيليا و الأنيميا المزمنة بكل أنواعها).

7. كن حذرا عند التعامل مع أقربائك المرضى بهذه الفيروسات فإن هذه الفيروسات تعيش فى سوائل الجسم بما فيها الدم و السائل المنوى، و خاصة فيروس "ب"

8. يتواجد الفيروس (ب) أيضا فى اللعاب مما يزيد من سهولة انتقاله
"إحتمال إنتقال العدوى عن طريق الإصابة يإيرة استعملها مريض إيدز واحد فى الألفين أما إن استعملها مريض الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) فإن فرصة العدوى واحد من كل أربعة"

9. ينتقل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ج) أساسا عن طريق اختلاط الدم كما ينتقل أيضا عن طريق الإبر الملوثة كالمستخدمة فى الحقن الوريدى أو فى الوشم

10.لا يعانى الكثير من المصابين بالعدوى من أعراض حتى يحدث التليف الذى قد يحدث بعد سنوات عديدة

11. ينبغى تحذير الأطفال خطورة الحقن و عدم اللعب بالسرنجات الملقاة التى قد يعثرون عليها

12. ينبغى تجنب لمس الحقن المستعملة


إذا كانت نتيجة تحليل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) أو (ج) إيجابية


13. بادر باستشارة طبيبك ليحدد إذا كنت تعانى من قصور بوظائف الكبد و إذا كنت تحتاج استشارة أخصائى الكبد

14. إذا كانت نتيجة تحليل الالتهاب الكبدى الفيروسى (ب) إيجابية ينبغى عمل التحليل لباقى أفراد الأسرة كما ينبغى تطعيم الغير مصابين بالمرض

15. اطلب من الطبيب المعالج مراقبة ظهور أورام الكبد من أجل التشخيص المبكر حيث تكون الأورام صغيرة وقابلة للعلاج

16. إذا كنت حامل يمكن منع وصول العدوى لطفلك أثناء الولادة فى أكثر من 90% من الحالات عن طريق المصل واللقاح المضادين للفيروس بعد الولادة مباشرة

ليكن غذاؤك صحيا

بما أن كل ما نأكله يجب أن يمر على الكبد فإن مراعاة التغذية الصحية تسهم فى الحفاظ على صحة كبدك

· اللحوم و الأسماك و الطيور تمدك بالبروتينات و الحديد والألياف و الفيتامينات (أ) و (ب12) و النياسين و الثيامين

· الخبز والبقول تمدك بالنشويات و الحديد والألياف و الفيتامينات: النياسين و الثيامين و الريبوفلافين

· الفواكه و الخضراوات تمدك بالحديد والألياف و الفيتامينات: (أ) و (ج)

· الألبان و منتجات الألبان تمدك بالكالسيوم و الفيتامينات: (أ) و (ب12) و (د) و الريبوفلافين و النياسين


17. ليكن غذاؤك متوازنا

18. تجنب الأغذية التى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول لتقلل من احتمال الإصابة بأمراض المرارة

19. قلل من تناول الأغذية المدخنة والمملحة. يمكن استخدام بدائل كالليمون و البصل و الخل و الثوم و الفلفل الأسود و الزعتر

20. أكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالفواكه الطازجة و خبز القمح والأرز و البقول

21. يمكن استبدال الحلويات و المشروبات عالية السعرات الحرارية التى تحتوى غالبا على الدهون بالفواكه الطازجة
22.حافظ على وزنك قريبا من الوزن المثالى لتجنب أمراض المرارة

23.إذا كنت ترغب فى إنقاص وزنك تأكد من أنك تتناول الفيتامينات والأملاح المعدنية بكميات مناسبة

24. ممارسة الرياضة بانتظام مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا تساعدك فى الحفاظ على صحة كبدك

إستشر الطبيب

25.إذا ظهرت أى من هذه الأعراض بادر باستشارة الطبيب:

· اصفرار فى لون الجلد أو العين

· انتفاخ أو آلام شديدة بالبطن

· هرش لفترة طويلة

· بول داكن اللون، تغير لون البراز إلى اللون الفاتح أو الأسود الداكن

· الإجهاد المزمن، ميل للقئ، فقدان الشهية

26. إذا كنت مريضا بالكبد اتبع نصائح الطبيب المعالج فى كل ما يتعلق بأسلوب حياتك. تعلم أكثر عن مرض الكبد و تعلم أكثر عن نوعية وكمية الغذاء المناسب لك

و أخيرا

27. تابع مع الطبيب المعالج بانتظام و تذكر أن الوقاية خير من العلاج

28. عش بطريقة صحية لتحافظ على صحة كبدك


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ayooosh
عضو مميز
عضو مميز
ayooosh


عدد المساهمات : 103
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 31

كيف تحافظين على الكبد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين على الكبد   كيف تحافظين على الكبد Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 10:32 pm

جاااااااااااااااااااااااامد ياقمر بجد تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظين على الكبد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الـــصـــحــــة والــرشــاقـــة :: صحتك تهمنا-
انتقل الى: